TATKRAFT ist kein klassisches Trainingsstudio.
Es ist ein Ort, an dem Bewegung bewusst eingesetzt wird – als Weg zu Stabilität, Klarheit und innerer Stärke.
Gegründet 2006 von Andreas Lanz, steht TATKRAFT für einen Ansatz, der den Menschen ganzheitlich betrachtet. Nicht isoliert in Muskeln oder Symptomen, sondern als Zusammenspiel von Körper, Geist und Alltag. Training wird hier nicht als Selbstzweck verstanden, sondern als Werkzeug, um wieder handlungsfähig zu werden – physisch wie mental.
Der Name ist Programm: TATKRAFT bedeutet, ins Tun zu kommen. Nicht getrieben, sondern geführt. Nicht härter, sondern klarer.
Individuelles Training statt Konzepte von der Stange
Im Personal Training bei TATKRAFT steht der Mensch im Zentrum. Jede Zusammenarbeit beginnt mit Zuhören, Beobachten und Verstehen. Daraus entstehen individuelle Trainings- und Therapieansätze, die sich an der persönlichen Geschichte, den körperlichen Voraussetzungen und den realen Zielen orientieren.
Das Resultat ist oft mehr als messbare Kraft oder Beweglichkeit. Viele Klientinnen und Klienten berichten davon, dass sie ihren Körper wieder als verlässlichen Partner erleben – und nicht als Problem, das es zu reparieren gilt.
Auch ambitionierte Sportlerinnen und Sportler werden bei TATKRAFT begleitet. Leistung, Regeneration, Prävention und mentale Stärke werden nicht getrennt betrachtet, sondern als Einheit entwickelt. Präzision ersetzt Zufall.
Schmerz verstehen – statt ihn nur zu bekämpfen
Ein zentraler Bestandteil von TATKRAFT ist die gezielte Schmerztherapie. Basierend auf fundierten Konzepten wie Liebscher & Bracht, dem K.O.R.E.-Konzept und dem Fasziendistorsionsmodell wird nicht nur am Symptom gearbeitet, sondern an den zugrunde liegenden Ursachen.
Ziel ist es, Körperbewusstsein aufzubauen und Selbstwirksamkeit zu fördern. Schmerz wird nicht verdrängt, sondern verstanden – und dadurch veränderbar.
Mehr als Training: Haltung als roter Faden
Was TATKRAFT auszeichnet, ist die klare Haltung hinter der Arbeit. Training wird als Prozess verstanden, der auch Denk- und Verhaltensmuster berührt. Diese Haltung bildet die Grundlage für alles, was über den Trainingsraum hinaus entstanden ist.
Aus dieser Erfahrung heraus hat Andreas Lanz sein Wissen verdichtet und weiterentwickelt – unter anderem im Buch BEWUSST.AKTIV.SEIN. Darin geht es um Selbstführung, Klarheit und die Fähigkeit, bewusst zu handeln statt nur zu funktionieren.
Darauf aufbauend entstand NEWUP: ein ergänzendes Ökosystem aus Online-Plattform, Workshops, Keynotes und 1:1-Coachings. NEWUP richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung vertiefen möchten – sei es aus einer bestehenden Erfahrung bei TATKRAFT heraus oder als eigenständiger Einstiegspunkt.
Manche finden über TATKRAFT den Weg zu NEWUP, andere beginnen ihre Reise über NEWUP und kommen später in die körperliche Arbeit bei TATKRAFT. Beide Wege sind bewusst möglich.
Räume für Fokus und funktionelle Arbeit
Das TATKRAFT-werk ist bewusst für die zugrunde liegende Trainingsphilosophie gestaltet und eingerichtet. Die Trainingsräume laden ein zu Konzentration, Bewegung und Präsenz. Kein Lärm, keine Reizüberflutung – sondern Raum für Fokus, Klarheit und funktionelle Trainingsansätze, die konsequent am individuellen Menschen ausgerichtet sind.
TATKRAFT richtet sich an Menschen, die nicht einfach trainieren wollen, sondern verstehen möchten, wie Bewegung, Bewusstsein und Alltag zusammenwirken.