Soulspace in Köniz und YAMA in Bern
Es gibt Tage, da willst du einfach nur deine Ruhe. Ankommen. Durchatmen. Wieder bei dir selbst landen. Und dann gibt es Tage, da willst du das Gegenteil: dich spüren, schwitzen, dich in der Gruppe tragen lassen, Energie rauslassen.
Genau darum geht es: Come as you are.
Mit Soulspace in Köniz und YAMA in Bern habe ich Räume geschaffen, die nicht entscheiden, wie du zu sein hast – sondern dich genau dort abholen, wo du gerade stehst. Leise oder laut. Ruhig oder kraftvoll.
Räume statt Konzepte
Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin und ein Mensch, der Bewegung liebt.
Mich interessiert, wie sich fundiertes Wissen und eigene Erfahrung verbinden und was daraus entsteht.
Deshalb schaffe ich Räume.
Räume, in denen du dich wieder spürst.
Räume, in denen du gefordert wirst.
Räume, in denen du loslassen kannst.
Ich schaffe Räume, in denen Körper, Geist und Herz zusammenfinden.
In denen du dich spürst, bei dir ankommst und einfach sein darfst.
Yoga. Training. Sound. – alles hat seinen Platz
Meine Arbeit verbindet drei Welten, die sich ergänzen:
Yoga, das dich erdet und stärkt
funktionelles Training, das dich fordert und aufbaut
Soundbaths, die dich zur Ruhe bringen und nach innen führen
Mal ruhig.
Mal intensiv.
Mal fliessend.
Mal kraftvoll.
Du entscheidest, was du brauchst.
Von sanften Yogasequenzen bis zu dynamischen Formaten wie athleticflow: Die Stunden sind vielseitig und lebendig.
Im Training entwickelst du Kraft und Ausdauer – du wirst stärker, stabiler, belastbarer.
Im Yoga wirst du beweglicher und gleichzeitig stabil – dein Körper öffnet sich, deine Balance findet zurück.
Im Soundbath kommst du zur Ruhe – dein Atem wird ruhiger, dein Nervensystem entspannt sich, du findest zurück zu dir.
Alles hat seinen Platz. Und alles wirkt zusammen.
Workshops öffnen neue Perspektiven – für deine Gesundheit oder deinen Weg in die Selbständigkeit.
Und Retreats geben dir Raum, wirklich einzutauchen.
Hier bist du willkommen – come as you are
Du musst nichts können.
Nicht beweglich sein.
Nicht besonders fit.
Hier treffen sich Anfänger:innen, Neugierige und erfahrene Yogi:nis. Menschen, die neu beginnen. Und solche, die schon lange unterwegs sind.
Für jede Phase gibt es die passende Begleitung. Ein vielseitiges Team, das dich sieht und auf deinem Weg begleitet.
Du wirst unterstützt, wenn du es willst.
Gefordert, wenn du es suchst.
Du findest Raum für dich.
Und darfst einfach sein.
Retreats – Zeit, die tiefer geht
Manchmal reicht eine Stunde. Manchmal braucht es mehr Raum.
Meine Retreats sind Einladungen, bewusst auszusteigen – aus dem Alltag, aus dem Funktionieren.
Rein in Bewegung, Ruhe, Natur und Begegnung.
Manchmal still und nach innen gerichtet.
Manchmal kraftvoll, lebendig und voller Energie.
Zeit für dich.
Zeit für Bewegung, Energie und neue Erfahrungen.
Und Zeit für die ruhigen Momente, die sonst oft zu kurz kommen.
Was bleibt
Vielleicht ist es die Energie nach dem Training.
Vielleicht die Kraft und Klarheit nach dem Yoga.
Vielleicht die tiefe Entspannung nach dem Soundbath.
Vielleicht dieses Gefühl, wieder mehr bei dir zu sein.
Was auch immer es ist – es wirkt nach.
Komm vorbei
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, dann komm vorbei. Im Soulspace in Köniz oder im YAMA in Bern.
Come as you are. Wir freuen uns auf dich.